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渭南月嫂提醒:月子里千万不要吃这两种食物

发布日期:2020-04-23

    坐月子绝对是中国女性生活中的一个关键时期。事实上,坐月子期间食物的选择有许多学问,如分娩后的头三天不建议食用炖汤。不同的分娩方式也有不同的饮食注意事项。关键是母体能否恢复健康,婴儿能否健康成长。因此,坐月子时的饮食不能随心所欲。

    众所周知,分娩后应该避免吃辛辣和生冷的食物。如果母亲生病或上火了,也会通过母乳影响婴儿。因此,饮食应清淡,特别是分娩后5-7天内,应该主要食用软米饭和蛋汤等。不要吃太油腻和辛辣的食物,如酒、韭菜、大蒜、辣椒、胡椒和茴香等辛辣温热的食物和调味料。在些渭南月嫂大学还提醒有两种会严重影响婴儿的大脑发育的食物,各位新妈妈要注意。
    1、味精

    味精的主要成分是谷氨酸钠。大量谷氨酸钠通过母乳进入婴儿体内,会导致婴儿急性缺锌和厌食症,还可能导致婴儿的各种疾病,包括智力迟钝、生长发育缓慢、暗适应异常、性成熟晚和成人侏儒症。在分娩后的3个月内,产妇所吃的食物应该少含或不含味精。

    2、油炸食品

    不要食用油炸食品,淀粉食品油炸后会产生丙烯酰胺,温度越高,产生的有害物质越多。过量摄入会导致记忆力的减退和反应迟缓等。婴儿的大脑正处于发育阶段,摄入这种物质会造成更大的不良影响。

    上述内容各位妈妈要注意了,毕竟宝宝的健康成长对每一个家庭都是最重要的,渭南月嫂大学主要从事南月嫂,渭南育婴师,渭南催乳师,渭南母婴服务,渭南月嫂培训等相关业务,若有其他问题,欢迎前来咨询!
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