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渭南月嫂大学告诉您新妈妈腰部赘肉出现的五种原因!

发布日期:2019-06-27

  准妈妈在生完宝宝以后脂肪大都堆积在腰腹部,之前的“小蛮腰”现在已经完全不在了,严重“走样”的腰部曲线,看起来很丑,同时又对健康有损害。接下来渭南月嫂大学告诉您新妈妈腰部赘肉出现的五种原因!爱美的妈妈赶紧来看看下面的文章吧。

  腰部如果比较粗,很影响整体的美观,同时还会暗藏健康隐患。腰腹间的赘肉一下子是难以消除的,因此一定要坚持。


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  新妈妈腰部易出现危机的5种原因:

  1.怀孕的时候体重增长过多

  在怀孕的时候,为了宝宝有充足的营养物质,准妈妈一直进补,导致过多的脂肪囤积在腹部。

  2.产后缺乏运动

  新妈妈在生完宝宝以后摄取太多的高蛋白、高脂的食物,又不进行运动,导致热量摄入大于热量消耗,因此多余的热量就会变成脂肪。营养过多就造成了腹部肥胖。

  3.腹部皮肤松弛

  怀孕的时候子宫随宝宝的发育而逐渐变大,因此腹部肌群和皮肤过度扩张,真皮层被拉伤或断裂,就让整个腹部的皮肤变得非常松弛。

  4.睡眠过少

  妈妈在孩子出生之后缺少深度睡眠,造成了腹部和腰部肥胖。

  5.内分泌紊乱

  新妈妈照顾孩子手忙脚乱、精神一直非常紧张,当发生体内皮质激素水平升高,腹部脂肪非常容易堆积。

  渭南月嫂大学提示:新妈妈的体重如果没有超重或肥胖,但是腰部积聚过多脂肪,对健康也是不好的。腰围和臀围的比例也是有一个健康规定的。
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